芋头又名芋艿、青芋、毛芋头，口感滑嫩香甜，可做主食。
孕期能吃吗？
能吃
芋头含有多种营养素，其中碳水化合物含量较多，能为准妈妈提供能量，有利于胎宝宝发育。但食用过多，可能会引起胀气，建议准妈妈一次不要吃太多。另外，相对红薯、土豆等粗粮，芋头的升糖指数略低，妊娠期糖尿病的妈妈可以适量食用。
坐月子能吃吗？
能吃
芋头口感软糯香甜，刺激食欲，还能提供丰富的能量，有助于产后妈妈快速恢复体力。但芋头吃多了容易胀气，而产后妈妈胃肠道比较虚弱，建议刚分娩的妈妈少吃，特别是剖宫产妈妈。
哺乳期能吃吗？
能吃
芋头含有多种营养素，哺乳期妈妈适量吃点芋头，可以提高免疫力，增进食欲，预防和改善产后便秘。另外，芋头淀粉含量较高，如果已经食用芋头，那么其他主食就要相应减少，以免能量摄入过多，影响产后身材恢复。
宝宝能吃吗？
6个月能吃
芋头能提供能量、多种维生素和矿物质，有助于宝宝生长发育。其口感如软糯香甜，刺激食欲，但过量食用，可能会引起腹胀等不适，建议宝宝一次不要吃太多。另外，给宝宝第一次添加芋头，要注意是否出现皮疹、腹泻等过敏现象。
小贴士
芋头中的黏液可能会引起皮肤过敏，削皮时别忘了戴上手套，或者可以等煮熟后再剥皮。